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哺乳期乳房护理4宗罪:大小奶伤不起

    

  你的乳房遭了哪些罪?

  胸部问题一直每个爱美的妈妈关心的问题,哺乳期也不例外,但是哺乳期却也是乳房出现问题最集中的时刻,大小奶、乳头皴裂、乳腺炎、乳房下垂轮番轰炸,妈妈真是伤不起啊。那么出现这些问题该如何解决呢?

  哺乳妈妈乳房护理系列往期第1期:哺乳期护理得当乳房更丰满第2期:哺乳期别裸胸 不戴胸罩是乳房下垂罪魁

  哺乳期乳房4宗罪之一:左右乳不对称

  妈妈烦恼:冲冲已经8个月了,宝贝一直是母乳喂养。可最近冲冲妈妈发现,自己的乳房一大一小了,而且还很明显。仔细想想,原来哺乳的时候宝贝总是喜欢吃一侧,自己没太在意,结果现在搞的一大一小,现在还有什么补救措施吗?

  小编支招:

  * 养成正确的哺乳习惯

  从一开始始哺乳时,新手妈妈们就要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,要让宝贝左右交替着吸吮,每侧吸吮的时间最好掌握在10-15分钟左右。这样既能避免宝贝吃偏,又能保证宝贝得到充足营养。如果宝宝只吃空一只乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。

  * 经常按摩乳房

  在每晚临睡前或是起床前,妈妈可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

  * 经常检查乳房

  如果宝贝不喜欢吃的一侧乳房,妈妈最好检查一下是否出了问题,比如当乳头出现堵塞或是乳管不能时,乳汁就会下不来,宝贝当然不愿意吃。不妨多用温热毛巾热敷乳房,或是用手指顺时针地进行按摩,可以帮助疏通堵塞的乳腺。必要时还可以使用吸奶器,以保证乳汁的分泌。

  哺乳期4宗罪之二:乳头皲裂

  乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第1周发生,初产妇多于经产妇。乳头皲裂后,当宝宝吮吸时,会觉得乳头发生锐痛、揩它会流血,流脓水,并结黄痂。

  妈妈烦恼:晴雯是个新手妈妈,刚生了一个女宝宝。由于刚刚开始母乳,再加上孕期时没注意乳头护理,乳头已经被宝贝嘬破了皮,上面还很多小裂口。宝宝吃奶时感觉特别疼,疼的晴雯直想哭,现在一喂奶心里都有阴影了。该怎么办呢?

  小编支招:

  乳头皲裂是新妈妈们常见的病症。原因有喂奶姿势不正确、乳头发育不好、过度使用肥皂等刺激物。由于乳头皮肤损坏,如果不及时治疗,细菌就会进入乳房组织,容易引起乳腺炎或脓肿等病症。对于预防乳头皲裂来说,最好的办法就是准妈妈在怀孕的期间每天给给乳头做按摩。可以用热毛巾擦揉乳头,涂抹些滋润的油脂,增加乳头皮肤的坚韧性,这样就能避免日后乳头裂了。

  可以试试这样做:

  * 喂奶姿势要正确

  首先妈妈要让自己的体位舒服,可以采用侧卧位或坐位。其次,哺乳时要遵循三贴原则,即胸贴胸、腹贴敷、下颌贴乳房。当宝宝吸吮时,应让整个乳头包括乳晕皆被宝宝的嘴巴包覆住。如果宝宝的嘴张很开,会让下颚也变很开,而让吸奶的速度减缓,此时应重新调整喂奶的姿势,先将小拇指轻轻从侧边放入宝宝的嘴中,再缓缓地将乳头退出。

  * 喂奶时间不宜过长

  由于宝贝的唾液浸泡也容易发生皲裂,所以建议新手妈妈们每次喂奶时间不宜过长,一般以15~20分钟为好;也不要让宝贝含着乳头睡觉。

  * 正确的清洁方式

  清水是最好的清洁方式,每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性。同时要提醒妈妈们注意的是,千万不用碱性的肥皂或沐浴露清洁乳房及周围皮肤,这会使乳房表皮干燥甚至导致干裂、易敏感,增加疼痛感。

  * 哺喂后及时保护乳头

  每次哺喂结束后,妈妈可沾取少量的乳汁,轻轻涂抹在乳头与乳晕的部位,对肌肤具有保护效果。同时需要提醒新手妈妈们注意的是,当已有乳头破裂发生时,乳母更应注意保护和重视局部卫生,以免感染发炎。可先用温开水洗净乳头破裂部分,接着涂以10%鱼肝油铋剂,或复方安息香酊,或用中药黄柏、白芷各等分研末,用香油或蜂蜜调匀涂患处。喂奶前要洗净药物,并用乳头护罩或消毒纱布保护乳头。

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责编:路林强

中国广播网

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